Szkolenie da Ci nowe umiejętności i wiedzę o artystycznym zdobnictwie bibułkowym jako metodzie wspomagającej poprawę funkcjonowania człowieka dorosłego
Na początku szkolenia zapraszam Cię do wysłuchania krótkiego wykładu na temat asertywności.
Teraz czas na część praktyczną. Zacznij od oceny swojego poziomu asertywności. Ściągnij poniższy plik i wykonaj zadania, które zostały w nim umieszczone.
Następnie przyjrzyj się szerzej swoim zachowaniom. Pomoże Ci w tym poniższe ćwiczenie:
Jeszcze jedno ćwiczenie związane z refleksją na temat asertywności i Twoich zachowań.
Budowanie asertywności zaczyna się od pewności siebie i poczucia własnej wartości. W poniższym ćwiczeniu zapisz swoje mocne strony, zasoby, atuty, na których będziesz mógł rozwijać swoją postawę asertywną.
Na bazie powyższych ćwiczeń, a także refleksji i przemyśleń jakie zrodziły się u Ciebie w czasie tego szkolenia wykonaj ostatnie ćwiczenie – ściągnij poniższy plik i zapisz w nim wnioski dla siebie.